Układ mięśniowy – siła generowana przez ciało
Organizm człowieka jest skomplikowanym tworem Matki Natury. Został on zaprojektowany tak, by odnosić sukcesy w „grze zespołowej”, gdyż dobrze funkcjonujący potrzebuje sprawnej wymiany pomiędzy wszystkimi układami, narządami a nawet komórkami! Zachowanie homeostazy, czyli równowagi organizmu, jest ważne, by na wszystkich…
Moringa w proszku – must have zdrowego odżywiania
Moringa w proszku to jedno z topowych superfoods. Najczęściej pozyskiwany jest proszek z liści moringa, pochodzących z drzewa zwanego drzewem długowiecznym lub chrzanowym. Rośliny rosną głównie w tropikach i wykazują się dużą odpornością na suszę. Dzięki temu zachowują duże bogactwo…
Żurawina i jej właściwości
Żurawina najczęściej kojarzona jest jako specyfik na zapalenie pęcherza moczowego. Nie sposób sobie wyobrazić ile ma do zaoferowania żurawina. Właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze owoców mogą być stosowane na wiele powszechnych dolegliwości. Dowiedz się o niej więcej! Żurawina – właściwości lecznicze…
Naturalna pielęgnacja – 9 mitów
Czy warto myśleć o zmianie pielęgnacji? Jeśli Twoim celem jest rzeczywiste wyeliminowanie niedoskonałości, a nie tylko ich chwilowe maskowanie warto przemyśleć kosmetyki leżące na półce w łazience. Popularne kosmetyki często opierają się na użyciu silikonów, które wygładzają skórę i sprawiają,…
Oleje – lepka sprawa. 4 zasady kupowania olejów
Istnieje powszechne przekonanie, że tłuszcze są niezdrowe, ale jeśli zagłębimy się w ich właściwości będziemy mogli rozwiać mity dotyczące ich spożywania. Czy wiesz, że olej lniany wpływa na regulację cholesterolu? A może walczysz z alergiami i szukasz naturalnego sposobu na…
Jaką dietę wybrać? Zapoznaj się z 2 restrykcyjnymi dietami
Czy czujecie się czasem ociężali? Nie macie siły ani ochoty iść pobiegać? Jeśli chcecie lepiej spać, poprawić swoją kondycję i zrzucić zbędne kilogramy może dieta będzie odpowiednim rozwiązaniem? I nie mamy tutaj na myśli głodówki i jedzenia samej “trawy”,a zmianę…
Składy kosmetyków – jak czytać składy kosmetyków, aby wiedzieć co się kupuje
Lista oznaczona angielskim słowem “ingredients”, kryje w sobie wszystkie składniki, z których regularnie korzystamy. Jak rozumieć tajemnicze łacińskie słowa? Czemu niektóre nazwy są po angielski? Czy szkodliwe substancje w kosmetykach można wyczytać ze składu? Jak czytać składy kosmetyków? Po pierwsze,…
Sen to zdrowie – 3 wskazówki na lepszy sen
Sen to czas, gdy zapamiętujemy, odpoczywamy i regenerujemy cały organizm. Sen dzieli się na dwie fazy – NREM i REM, podczas których zachodzą ważne dla organizmu procesy. Niektórzy śpią więcej inni mniej, a czy wiadomo ile powinno się spać? Może…
Garderoba kapsułowa – czyli czemu minimalizm zmniejsza stres
Posiadanie rzeczy było i jest ważne, ale powoli przechodzi to w niezdrową relację z rzeczami materialnymi, które stają się częścią naszej osobowości. Czy mając szafę pełną ubrań, każdy poranek Cię stresuje, bo dalej nie masz w co się ubrać? A…
Poznaj 10 kroków do pięknej cery – czyli, koreańska pielęgnacja na co dzień
Koreańska pielęgnacja może się wydawać bardzo czasochłonna, ponieważ składa się z dziesięciu kroków. Duże efekty sprawiły, że coraz więcej osób interesuje się tym pielęgnacyjnym rytuałem. Może też chcecie spróbować? Zobaczcie, że ta pielęgnacja twarzy nie trwa tak długo, a koreańskie…
Szukaj
