Odżywki białkowe – kiedy warto stosować?
Odżywki białkowe to jedne z najpopularniejszych suplementów dla sportowców. Są proste w użyciu, łatwo dostępne, bezpieczne i stosunkowo tanie. Stanowią idealne uzupełnienie kalorii i białka, gdy nie ma możliwości przyjęcia ich w odpowiedniej ilości z pożywienia. Kiedy stosować odżywkę białkową…
Herbata rooibos – właściwości przydatne dla sportowców
Na fali popularności tematyki zdrowego odżywiania, w swoich codziennych wyborach coraz częściej stawiamy na produkty, o których nie słyszeliśmy jeszcze kilka miesięcy temu. Od pewnego czasu na popularności zyskuje herbata rooibos – właściwości tego naparu robią wrażenie. Herbata z czerwonokrzewu…
Czy masło orzechowe jest zdrowe?
Jeszcze nie tak dawno nigdy nie przyszłoby nam do głowy, by planując zdrowy jadłospis brać pod uwagę wzbogacenia go o masło orzechowe. Ta pasta w świadomości wielu osób do dzisiaj stoi obok kremu czekoladowego napakowanego niezdrowymi tłuszczami i bezwartościowym cukrem…
Witamina B12 – niedobór a kwestia diety
Witamina B12, jak każdy mikroelement, jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Produkcja czerwonych krwinek, regulowanie układu immunologicznego, nerwowego a nawet trawiennego to tylko część z jej funkcji! Jak przejawia się niedobór B12? Kto jest szczególnie narażony na starcie z…
Gainery – co to jest i dla kogo są przeznaczone?
Odżywki dla miłośników podnoszenia ciężarów i budowania masy mięśniowej to niezwykle szeroki temat. Najczęściej mówi się o odżywkach białkowych – koncentratach serwatkowych, izolatach czy białkach roślinnych – czy kompleksach aminokwasów, na czele z BCAA. Gainery – co to jest? Na…
Imbir – do czego dodawać? Popularne zastosowania azjatyckiego kłącza
Imbir to kłącze, które od lat łatwo dostać w większości supermarketów. Wciąż bywa niedoceniany, chociaż właściwości lecznicze imbiru są na wagę złota. Imbir – do czego dodawać go na co dzień, by ciągle czerpać z tego daru natury? Przeczytaj i…
Witamina C – zapotrzebowanie, funkcje i najlepsze źródła
Zaczyna się chłodniejsza część roku. W związku z tym częściej słyszymy o witaminie C, kojarzonej głównie z walką z przeziębieniem. Zanim sięgniesz po suplement z apteki, dowiedz się jakie jest dzienne zapotrzebowanie na witaminę C, za co tak naprawdę odpowiada…
Najważniejsze witaminy i minerały dla naszego organizmu
Czy słyszałeś kiedyś, że masz niedobór konkretnej witaminy? Może odczułeś tego skutki? Wielu z nas ignoruje to, że witaminy i minerały są dla naszego organizmu niezbędne. Ich niedobór może prowadzić do różnego rodzaju zaburzeń oraz chorób. Dlatego nie możemy być…
Wkład koronowo – korzeniowy – zadbaj o piękny uśmiech swoich pacjentów!
Jak każdy stomatolog zapewne wiesz, co to jest wkład koronowo – korzeniowy i jakie jest jego zastosowanie. Takie stałe uzupełnienie protetyczne to świetne rozwiązanie, dzięki któremu można uzupełnić luki w uzębieniu pacjentów. W odpowiednio wyleczony kanał wystarczy przecież jedynie włożyć…
Chrom, miedź i srebro – czy warto suplementować te metale?
Witaminy C, E, K, magnez czy wapń – doskonale znamy te substancje i często decydujemy się na ich suplementację. Nieco mniejszą popularnością cieszą się zaś takie metale jak srebro, miedź oraz chrom. Czy są istotne dla naszego zdrowia? Co dają…
Szukaj
