Pomarańcza – źródło witamin i cennych substancji
Wywodząca się z Chin pomarańcza to nie tylko cenne źródło witamin i minerałów, ale również roślina, która zawiera substancje o właściwościach leczniczych. Korzystny dla naszego organizmu jest nie tylko sam miąższ owoców, ale również olejki eteryczne zawarte w kwiatach i…
Jagody goji i ich niezwykłe właściwości
Niewielkie i niepozorne czerwone owoce, jakimi są jagody goji, to prawdziwe bogactwo substancji odżywczych oraz cennych leczniczych substancji aktywnych. Owoce goji zaliczamy do superfoods – zawarte w nich substancje mogą wykazywać działanie antynowotworowe, przeciwzapalne, antybakteryjne i przeciwwirusowe. Z pewnością warto…
Grejpfrut i jego właściwości. Dlaczego warto włączyć go do swojej diety?
Grejpfruty to jedne z najpopularniejszych owoców cytrusowych. Są nie tylko pyszne, ale również bardzo zdrowe. Zawierają dużo witaminy C oraz beta-karotenu, a także mnóstwo innych cennych dla naszego zdrowia związków. Owoce te naturalnie wzmacniają odporność na infekcje, korzystnie wpływają na…
Limonka – właściwości korzystne dla zdrowia
Należąca do cytrusów niewielka zielona limonka, zwana również limetką, to owoc, który ma wręcz niezwykłe właściwości. Choć jest ona w naszym kraju nieco mniej popularna niż cytryna, to zdecydowanie warto częściej po nią sięgać. Limonka zawiera bowiem mnóstwo cennych dla…
Cynamon – prozdrowotne właściwości
Słynną przyprawę, znaną jako cynamon, otrzymuje się z kory zielonego krzewu – cynamonowca, taksonomicznie należącego do rodziny wawrzynowatych. Najbardziej popularne gatunki to cynamonowiec cejloński, cynamonowiec kamforowy i cynamonowiec chiński. Uprawiany jest głównie w Azji południowo-wschodniej, Ameryce Południowej, Chinach, Birmie, Wietnamie,…
Trzy witaminy, których niedobór może powodować poważne dolegliwości i problemy ze zdrowiem
Nasz organizm potrzebuje naprawdę wielu różnych witamin, aby funkcjonować na maksymalnych obrotach i zachować pełnię zdrowia. Niestety często nie zdajemy sobie sprawy, że mamy niedobór którejś z nich, gdyż objawy takie jak przemęczenie, problemy z odpornością albo wypadanie włosów często…
Banany – właściwości odżywcze i ich wpływ na organizm
Różne odmiany bananów są znane i jadane na całym świecie od tysięcy lat. Ten popularny owoc to prawdziwa skarbnica substancji odżywczych. Jest on bardzo bogaty w cenne witaminy i minerały oraz substancje aktywne wspomagające walkę z wieloma chorobami. Wspomagają one…
Aloes – popularna roślina doniczkowa o właściwościach zdrowotnych
Aloes jest jednym z najczęściej uprawianych jako roślina doniczkowa sukulentów. Na swoich parapetach miały go już nasze babcie. Domowa uprawa aloesu cieszy się dużą popularnością nie tylko dlatego, że jest on piękną dekoracyjną rośliną o niewielkich wymaganiach, ale także ma…
Problemy ze snem – poznaj najlepsze sposoby na zasypianie
Sen to bardzo ważna czynność, którą należy traktować poważnie. Co jednak zrobić w przypadku problemów z zasypianiem? Sprawdź!
Czarnuszka – czarne złoto dla zdrowia i urody
Wiele osób pamięta ją z przydomowych ogródków. Błękitne lub białe kwiaty od lat zdobią klomby i rabaty. Jesienią przemieniają się z kolei w mieszki, które po zasuszeniu tworzą piękne bukiety w wazonach. W ostatniej dekadzie jednak prawdziwą furorę robią jej…
Szukaj
