• układ mięśniowy człowieka
    Zdrowie

    Układ mięśniowy – siła generowana przez ciało

    Organizm człowieka jest skomplikowanym tworem Matki Natury. Został on zaprojektowany tak, by odnosić sukcesy w „grze zespołowej”, gdyż dobrze funkcjonujący potrzebuje sprawnej wymiany pomiędzy wszystkimi układami, narządami a nawet komórkami! Zachowanie homeostazy, czyli równowagi organizmu, jest ważne, by na wszystkich…

  • moringa co to jest?
    Odżywianie

    Moringa w proszku – must have zdrowego odżywiania

    Moringa w proszku to jedno z topowych superfoods. Najczęściej pozyskiwany jest proszek z liści moringa, pochodzących z drzewa zwanego drzewem długowiecznym lub chrzanowym. Rośliny rosną głównie w tropikach i wykazują się dużą odpornością na suszę. Dzięki temu zachowują duże bogactwo…

  • Zdrowie

    Żurawina i jej właściwości

    Żurawina najczęściej kojarzona jest jako specyfik na zapalenie pęcherza moczowego. Nie sposób sobie wyobrazić ile ma do zaoferowania żurawina. Właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze owoców mogą być stosowane na wiele powszechnych dolegliwości. Dowiedz się o niej więcej! Żurawina – właściwości lecznicze…

  • kosmetyki naturalne, peeling cukrowy
    Pielęgnacja naturalna

    Naturalna pielęgnacja – 9 mitów

    Czy warto myśleć o zmianie pielęgnacji? Jeśli Twoim celem jest rzeczywiste wyeliminowanie niedoskonałości, a nie tylko ich chwilowe maskowanie warto przemyśleć kosmetyki leżące na półce w łazience. Popularne kosmetyki często opierają się na użyciu silikonów, które wygładzają skórę i sprawiają,…

  • Odżywianie

    Oleje – lepka sprawa. 4 zasady kupowania olejów

    Istnieje powszechne przekonanie, że tłuszcze są niezdrowe, ale jeśli zagłębimy się w ich właściwości będziemy mogli rozwiać mity dotyczące ich spożywania. Czy wiesz, że olej lniany wpływa na regulację cholesterolu? A może walczysz z alergiami i szukasz naturalnego sposobu na…

  • sen
    Zdrowie

    Sen to zdrowie – 3 wskazówki na lepszy sen

    Sen to czas, gdy zapamiętujemy, odpoczywamy i regenerujemy cały organizm. Sen dzieli się na dwie fazy – NREM i REM, podczas których zachodzą ważne dla organizmu procesy. Niektórzy śpią więcej inni mniej, a czy wiadomo ile powinno się spać? Może…